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La luminothérapie vous aide  :

  • en resynchronisant l’horloge biologique
  • en améliorant le sommeil et donc le bien-être
  • en luttant contre le blues hivernal

Les luminettes vous permettent de continuer vos activités tout en effectuant votre séance de luminothérapie. Vous pouvez ainsi préparer le petit-déjeuner, lire le journal, regarder la télévision… tout en les portant.

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En pratique :

Fréquence à 1 fois  par jour

Durée à Entre 20 et 45 minutes (cela dépend de l’intensité choisie)

Temps nécessaire pour en ressentir les effets à Amélioration de l’humeur et sensation d’énergie dès les premiers jours.   4 à 7 jours sont nécessaires pour ressentir une action sur l’horloge biologique.

 

L’utilisation de la luminette est simple et celle-ci possède une batterie afin d’être rechargée par micro-USB.

N’hésitez pas à venir l’essayer chez Facilavita à Gembloux 😊

 

 

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